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      Pediluvio rinfrescante

      Un pediluvio rinfrescante è quello che ci vuole in estate, non solo dopo lo sport, ma anche per lenire la sensazione di gonfiore che spesso ci accompagna in questa stagione, specie per quelle donne che stanno molto tempo in piedi sui tacchi alti. Un pediluvio rinfrescante tonifica anche i muscoli, sciogliendone anche le tensioni. Preparate a bollire dell’acqua, aggiungendovi poi delle foglie di menta.


      Esse vanno lasciate in infusione e quando l’acqua è tiepida, filtrarla e immergervi i piedi per 20 minuti circa. Un’altra ricetta molto semplice ed efficace prevede sempre la bollitura dell’acqua alla quale sono stati aggiunti 3 cucchiai di bicarbonato, un pugno di sale grosso, camomilla, foglie di timo e menta. Si filtra il tutto e si tengono i piedi ammollo per 20 minuti; il e il sale bicarbonato hanno anche un effetto deodorante e anti-batterico.