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      Sauna finlandese

      La sauna finlandese è un rimedio scandinavo molto antico e molto conosciuto per alleviare il dolore dei muscoli indolenziti e la fatica; essa purifica il corpo da tutte le sue tossine in profondità –anche metalli pesanti!-, elasticizza la pelle, aiuta il sistema immunitario, purifica l’apparato respiratorio. Pensate che ogni casa in Finlandia ha una sauna e che gli atleti finladesi chiesero la possibilità


      di praticare la sauna tutti i giorni nel corso delle OIimpiadi di Berlino del 1936; nel secondo dopoguerra questa pratica si diffuse in tutto l’Occidente. In questa nazione nordica la sauna è una prassi del tutto normale, proprio come mangiare o dormire; pensate che documenti ritrovati in Finlandia attestano che la sauna era già praticata attorno al 1100. La sauna è consigliata anche per la cura di problemi cutanei come l’acne, l’eczema e la psoriasi, per le persone che soffrono di ansia, insonnia e stress e anche …per dimagrire, in quanto in un quarto d’ora di sauna si bruciano circa 300 calorie!