• yogurt

      Yogurt

      Lo yogurt è ricco di calcio, vitamine, proteine, fermenti lattici, acido folico, altamente raccomandabile per le future mamme. Esso è derivato dalla fermentazione del latte, ma è più digeribile di esso; per questo motivo è molto raccomandabile come fonte di calcio per chi è intollerante al latte e ai latticini. Oltre ad essere un vero e proprio toccasana per la pelle.


      Il sistema nervoso centrale e l’apparato digerente, lo yogurt è anche un validissimo alleato per la salute e la bellezza. Esso è ottimo come maschera idratante e tonificante per il viso. Esso può anche essere usato sotto forma di scrub per il viso e il corpo, rendendo la pelle morbida e liscia. Una ricetta molto semplice è quella di mescolare a un vasetto di yogurt intero 20 grammi di sale e 30 di bicarbonato, ottenendo uno scrub molto efficace spendendo poco. Lo yogurt può anche essere usato come maschera per capelli, oppure per ammorbidire le mani … e anche nella pulizia della casa, come ad esempio la lucidatura degli ottoni!